Начини за почистване на лимфата у дома

очищение лимфы Лимфната система е тясно свързана с всички вътрешни органи. Почистването на лимфата започва след почистване на червата и черния дроб, в противен случай отстраняването на токсините, донесени от лимфата, ще бъде трудно.

Има медицински методи за стимулиране на лимфната циркулация и детоксикация на лимфата, но те не са достъпни за всички. Но за щастие, ефективното почистване на лимфата може да се направи у дома.

Какво е лимфата

Лимфата е чиста, вискозна течност, съдържаща лимфоцити. Често се нарича ichorus, когато изтича от всяка получена рана. Човешкото тяло съдържа около 1-2 литра лимфа, чиято функция е да предпазва организма от бактерии, вируси, токсини, паразити, да създава имунитет, да връща протеини, соли и вода от телесните тъкани в кръвта.

Като цяло, лимфната система изпълнява няколко функции. Най-важните от тях са преразпределението и пречистването на интерстициалната течност в тялото.

лимфатическая система

Най-малките капиляри събират излишната течност от интерстициалното пространство и го доставят до лимфните възли, където премахват токсините, бактериите, вирусите и паразитите. Освен това, има по-нататъшно движение на лимфата през по-големите съдове в лимфните възли на следващото ниво, след което в резултат на това течността частично се връща в кръвта. Лимфните възли действат като филтри и помпи, като тласкат лимфата от периферията към центъра. Скоростта на движение е много по-малка от тази на кръвния поток, като освен това, лимфните съдове имат неразвит мускулен слой. Поради тези причини, често има такова явление като лимфна стаза. Мъртвите клетки, бактериите, вирусите и токсините не достигат до черния дроб, но се установяват в лимфните възли или по някакъв начин излизат през кожата и лигавиците на очите, носната кухина и бронхите, причинявайки различни заболявания.

Защо да почиствате лимфата

заболевания суставов Почистващият лимф е показан за много здравословни проблеми:

  • заболявания на тазовите органи;
  • кожни обриви;
  • ставно заболяване;
  • появата на папиломи и пигментни петна по кожата;
  • чернодробно заболяване;
  • хроничен тромбофлебит.

Почистването на лимфната система стимулира имунната система, премахва алергиите, насърчава подмладяването на организма. Първоначално се извършва 3-4 пъти годишно, а след това 1-2 пъти е достатъчно.

Процедурата е противопоказана за бременни и кърмещи жени. Под надзора на лекар, диабет, хипертония, заболявания на сърдечно-съдовата система.

Начини за почистване на лимфата

Лимфното почистване се основава на два процеса - стимулиране на циркулацията на лимфата и чревното почистване (при което токсините завършват) с помощта на сорбенти.

Натуралните сокове имат отличен лимфостимулиращ ефект - регулират водно-солевия и кисело-алкалния баланс. Мускулен товар също е полезен.

Прости методи за стимулиране на лимфната циркулация

массаж лимфы Упражненията и масажът играят важна роля в стимулирането на движението на лимфата през съдовете.

  1. Голямо упражнение от системата за възстановяване на тялото Кацуцо Ниши. В легнало положение повдигнете ръцете и краката си нагоре. Започнете плитко-фино с крайници, докато се опитвате да отпуснете мускулите си. Продължителност на упражненията от 2 до 5 минути, препоръчва се да се изпълнява сутрин и вечер ежедневно.
  2. Всяка съвместна гимнастика стимулира лимфната циркулация. За проба, можете да вземете упражнения за ставите на курса Norbekova. Сутрин вземете 10-15 минути към тялото си: огънете и развийте всички стави на свой ред и завъртете (ако е възможно) от пръстите на бедрата и раменете. Лимфата преминава през съдовете до голяма степен поради контракции на околните мускули, така че сутрешната гимнастика ще се справи с малко застой.
  3. В допълнение към почистване на лимфната гимнастика полезен масаж. Важно е! Всеки масаж трябва да се извършва по посока на лимфата: от периферията до центъра, по крайниците нагоре. Факт е, че лимфните съдове са много нежни клапани, които не позволяват на лимфата да тече в обратна посока от лимфните възли. Затова масажът трябва да се прави само по посока на лимфните възли. Също така, по време на масажа, байпас отстрани и не докосвайте лимфните възли.
  4. Лимфата не може да бъде прекалено топла. В парната баня тя не трябва да бъде по-висока от 60 градуса, банята и душът са приятно топли. Неприемливо е да се затоплят лимфните възли с помощта на подгряваща подложка или средства за физиотерапия.
  5. сок чистотела Почистването на лимфата от билките се основава на стимулиращото и съдоразширяващо действие на някои лекарства. Проведете го с помощта на една от следните рецепти.

    1. Пресен сок от жълтурчета: стъблата и листата на растението чрез мелница за месо, в резултат на изстискване на каша. Необходими са 450 ml сок. Разрежда се със 70 ml алкохол, за да се запази сместа по-добре. Те пият преди хранене постепенно: сутрин - 1 капка, следобед - 2, вечер - 3. С всеки следващ прием се добавя 1 капка, достигайки 15, след което постепенно се връщат обратно до 1 капка.
    2. Билки за почистване на лимфата: риган, живовляк, върбово-чай, бедра, трева на високопланинската птица. В аптеките можете да си купите готови такси за почистване на лимфата. Те трябва да се пият за един месец.
    3. Някои плодове почистват лимфната кладенец: дрян, черна арония, берберис, червено френско грозде и киселец.
    4. очищение солодкой Почистваща лимфа със сочно биле и Enterosgel. Също така, сладникът има слабо диуретично и слабително действие и регулира водно-солевия метаболизъм, стимулирайки лимфната циркулация. Използва се сироп с корен от женско биле: 1 супена лъжица се разрежда в една чаша гореща вода, пие се сутрин на празен стомах. След половин час трябва да вземете 1 супена лъжица от Ентеросгел. Можете да ядете за два часа, курсът на пречистване продължава 14 дни. Подобна схема за почистване на лимфата с женско биле и активен въглен (в размер на 1 таблетка въглища на 10 кг тегло) за 3 седмици. Трябва да се има предвид, че женското биле е несъвместимо с диуретици и сърдечни лекарства.

    Почистваща лимфа от Бутакова

    По-сложна процедура е почистването на лимфната система с Бутаково женско биле. Олга Алексеевна Бутакова, лекар с 25-годишен опит, чете лекции на колегите си за ролята на лимфата в човешкото тяло и болестите, причинени от запушени лимфни възли, лошо функциониране на лимфната система.
    В допълнение към моторното натоварване, тя препоръчва този метод за почистване на лимфата:

    • Етап 1 - преместете течността от интерстициалното пространство в лимфните съдове и след това в черния дроб и червата;
    • Етап 2 - да адсорбира токсините от червата;
    • Етап 3 - за компенсиране на загубата на витамини и минерали.

    Курсът на пречистване се провежда както следва. Licorice се 3 таблетки на ден, предварително разтваряне на таблетката в чаша топла вода. 45–50 минути след като се приготви женско биле, вземете 2 таблетки кафяви водорасли (30–45 минути преди хранене). Продължителността на почистването е около 10-14 дни. В същото време се препоръчва приемането на витаминно-минерални комплекси и пробиотици, разработени от Coral Club Inc. Но според опростена схема, можете да използвате най-достъпните лекарства: женско биле, активен въглен, витамин С и фолиева киселина.

    Народни рецепти за почистване на лимфата

    свекольный сок Почистващи лимфни фолклорни средства, извършвани с помощта на пресни сокове или обикновени храни.

    1. Смесен сок: цвекло 1 част, морков 6 части, краставица 3 части. Само един ден ще трябва 2 литра сок, трябва да го пие по 1 чаша на всеки час.
    2. Цитрусови сокове и пост. Този метод ще изисква 6 литра разтопена вода: охладете преварената вода, замразете я и я оставете да се разтопи. Един ден ще са необходими 4 литра от сместа: 0,9 литра грейпфрут и портокалов сок и 200 милилитра лимон, добавете 2 литра стопила вода. Схема на администриране: сутрин е необходимо да се направи клизма с ябълков оцет - 2 литра вода 2 супени лъжици оцет и да се пие слабително - 1 супена лъжица сол на Глаубер на 100 мл вода. След това вземете топъл душ или вана. Половин час след слабително изпийте чаша сок. След това - половин чаша на всеки половин час. Курсът на почистване е предназначен за три дни, през които те се въздържат от хранене. След изтичане на срока гладната стачка е постепенна: сутрин ядат плодове и зеленчуци, вечерните каши могат да се консумират, а на втория ден се връщат към нормалната диета. Такъв метод е противопоказан при лоша поносимост на цитрусовите плодове, склонност към апендицит.
    3. цитрусовые Лук и чесън в млякото. Вземете 1 глава лук и чесън, смачкани заедно с обвивката под преса или ситно нарязани, добавете 1 лимон, нарязани с кората. Гответе в 1 литър мляко за няколко минути. След прецеждането трябва да се получат 4 чаши течност. Пият го три дни сутрин и вечерта половин чаша половин час преди хранене. Курсът на пречистване - 4 дни. Млечните продукти не се консумират по това време.
    4. Слънчогледово масло. Използвайте нерафинирано слънчогледово масло. На сутринта, трябва да го "карам" в устата си, филтрирайки през стиснати зъби назад и напред за 20 минути, след това го изплюйте. Маслото ще се сгъсти и ще промени цвета си.

    Лимфната система играе огромна роля, като осигурява циркулацията на течности в тялото и изтегля токсините и шлаките от интерстициалното пространство. За почистване на лимфата се препоръчва 1-2 пъти в годината. За да направите това, можете да използвате най-лесните начини просто да включите в диетата си продукти, които стимулират циркулацията на лимфата и да изпробвате пълните двуседмични курсове за почистване. В същото време се обръща специално внимание на изпълнението на ежедневни физически упражнения, които допринасят за най-доброто движение на лимфата през съдовете и за бързото отстраняване на токсичните продукти от тялото.

зареждане ...