Как да почистите червата у дома без клизма

очищение кишечника Изчистването на червата у дома без клизма е популярно по много причини. За някои хора клизмите са противопоказани по здравословни причини, някой няма подходящи условия, а някои предпочитат естествено почистване.

Трябва също да се има предвид, че с помощта на клизма се освобождава само дебелото черво, а тънкият участък не се включва.

Методите без клизми се основават на слабително и "почистващо" действие на голямо разнообразие от вещества. При извършване на някое от тях трябва да се вземат предвид чревните биоритми. Счита се, че дебелото черво е най-активно от 5 до 7 часа сутринта, а тънкият участък - от 13 до 15 часа на ден. Периодът на почивка е противоположен на времето на активност: за дебелия участък - от 5 до 19 часа, за тънкия участък - от 1 до 3 часа сутринта.

По време на почистването на червата, тоалетната трябва да е наблизо, в противен случай ще имате проблеми.

В процеса на почистване, фекалните камъни се разтварят и се отстраняват - камъни, чиято маса само в тънките черва може да достигне 15-18 кг! В резултат на това обемът на корема намалява, храносмилането се подобрява, кожата се заздравява. Чревното прочистване се извършва като първото стъпка по стъпка почистването на тялото като цяло.

Пречистване на червата с вода

Пречистването с вода е лесен и лесен начин за разтваряне на многогодишни „отлагания“ по цялото черво и извеждането им. Има няколко начина.

  1. очищение водой На сутринта на празен стомах пийте чаша приятно гореща вода.
  2. Друг начин е да се използва солена вода. Той не се абсорбира от червата в кръвния поток, а напротив, изтегля течност. Това изчиства чревната стена и попива многогодишните слоеве. За приготвяне на разтвора вземете морска сол (по принцип е възможно и обичайната маса) в разреждане на 1 чаена лъжичка на литър вода. Пийте сутрин на празен стомах: първо вземете 2 чаши, тъй като преминаването на вода от стомаха в червата още една чаша. В рамките на 1–1,5 часа трябва да пиете около 10 чаши, но не повече от 12. След известно време ще има желание да изчистите червата. Продължавайте да пиете разтвора докато чистата вода започне да изтича при изпразване. След процедурата трябва да ядете плодове, овесена каша, утолявате жаждата си с чиста вода. Пречистването се извършва от курса: 3-5 пъти с интервал от 1-2 дни.
  3. За прочистване на червата у дома без клизми все още правят лимонно-солена шлака. Това е лека версия на ведическата практика на Шанк-Пракшалана, измислена от йога. 1,5 литра вода вземат 1 лимонов сок и 1 супена лъжица сол. Станете рано сутринта три часа преди да излезете от къщата. Пийте една чаша, за 2-3 минути направете следните упражнения: огъване надясно и наляво, напред; въртене на таза, завъртане на торса. Можеш да ходиш, като вдигаш коленете си високо. Не можеш да лъжеш. След 10 минути изпийте още една чаша, повторете упражненията. След петия път трябва да се появи желанието за тоалетна. Ако не е, пийте още една чаша.

почистващи сокове

очищение соками Чревното почистване без клизми се извършва удобно с естествени зеленчукови и плодови сокове. По-добре е, ако те са прясно изцедени, но в отсъствието на тези, можете да си купите в магазина. Основното нещо, което напитките бяха без консерванти и оцветители. Пийте един вид сок или смесете няколко: ябълка, морков, тиква, праскова, цитрусови плодове и др.

2 литра сок се изпиват през деня в 5-6 дози. Няма нищо, което не можете да пиете - обикновена вода на минимум. Почистването се извършва 1 път месечно.

Друг вариант е слабително сокове: слива, цвекло. Вземете по 1 чаша на ден 3-4 пъти преди хранене.

Почистване с лаксативи

За почистване на червата се използват както химически, така и естествени лаксативи.

  1. трава сенны Сенна трева (александрийски лист) има силно слабително действие и се използва за почистване на дебелото черво без клизми. Тя не може да пие на децата и възможни странични ефекти при предозиране. Курсът на неговото приемане - не повече от седмица. Пригответе отвара, както следва: 1 супена лъжица на чаша вода, се вари в продължение на 5 минути, още 15 минути, нека го варят. Пийте 1/3 чаша 2 часа преди лягане. Ако е необходимо, коригирайте дозата.
  2. Магнезиевият сулфат (английска сол или магнезий) има горчиво-солен вкус и отслабва целия следващ ден. Вземете 60 грама на чаша вода (с тегло 70 кг). За да почистите тънките черва, те пият в по-слаба доза: сутрин топло 1 чаена лъжичка магнезия в топла вода и я приемайте за 20 дни. Курсовете за почистване се провеждат два пъти годишно. Слабителният ефект се проявява в рамките на един час или може да липсва. Възможни газове, спазми, причинени от елиминирането на токсините. Почистването на тънките черва премахва стомаха в слънчевия сплит, подобрява черния дроб и панкреаса.
  3. Рициново масло се взима в размер на 1 грам на килограм тегло. За тънките черва, те пият в продължение на 10 дни от 10 до 30 грама в 1/3 чаша вода, избирайки дозата чрез експеримент.

регулакс Трябва да се има предвид, че дългосрочната употреба на лаксативи вълни полезната микрофлора от червата и нарушава усвояването на хранителните вещества.

След като вземе слабително, не се препоръчва да се яде, докато червата не се почистят. Подтикването става средно след 30-60 минути.

Други слабителни лекарства:

  • зеленчуци - Regulax, Kalifig;
  • Химически - Guttalaks, Slabilen, Dulkolaks.

Пречистване със сорбенти

За прочистване на червата също се използват сорбенти - лекарства, които свързват токсините в чревния лумен. Като правило, те се използват в допълнение към други методи за възстановяване.

  1. Полифепанът се приема в продължение на 7-10 дни с вегетарианска диета. Подобрява червата, премахва тежките метали, токсините, холестерола.
  2. Активираният въглен се приема в доза от 3-5 таблетки дневно през седмицата.

Почистване с храна

фруктовая смесь Почистването на червата без клизма е възможно и с храни, богати на фибри или с слабително действие.

  1. Плодов микс. Смесете сушени кайсии, смокини, стафиди, по 250 грама всяка. Листата от сена се накисват за 2-3 часа във вряща вода, притискат се и се прибавят към сушени плодове. Всички усукани в месомелачка и вземат 1 супена лъжица от сместа в следобедните часове. Курсът на пречистване - 7 дни.
  2. Отрязвай 1-2 супени лъжици храна 3 пъти дневно преди хранене в продължение на 15 минути, вода за пиене. Провежда се 1 път годишно. В червата, триците набъбват и изчистват лигавицата от покрития. При неправилна употреба е възможна тежест в корема и повишено образуване на газ. Като превантивна мярка, трици могат да се консумират редовно преди хранене, не повече от 2 супени лъжици на ден.
  3. Бульон овес. 200 грама зърнени култури се вари в 2 литра вода в продължение на 40 минути. Вземете по половин чаша 4-5 пъти на ден през седмицата.
  4. Ябълки. 2 кг през деня за 5-6 приема. Можете да пиете вода и зелен чай и ще трябва да се въздържате от кафе. Такова почистване се препоръчва веднъж месечно.
  5. овощной салат Салата от зеленчуци. Цвекло, моркови, бяло зеле, целина, ситно нарязани или настъргани. Сутрин е без сол и масло. Ако киселинността на стомаха е ниска, добавете сок от кисело зеле.
  6. През седмицата зърнените храни за закуска и вечеря оказват голямо влияние върху перисталтиката на червата и помагат за премахването на фекалните камъни. Яжте ги без сол, можете да добавите малко растително масло. Варен ориз, елда, овесена каша или просо каша.
  7. Кефирът притежава слабително свойство. През целия ден трябва да пиете само него. Полезно е да организирате дни на кефир на гладно 1-2 пъти седмично.

Почистващи билки

Действието на билковите препарати, използвани за ефективно почистване на червата без клизма, се основава на слабително и дезинфекционно действие. Пийте инфузии и отвари според общата схема. Най-често използвани:

  • лайка;
  • Жълт кантарион;
  • невен;
  • жълтурчета;
  • Бял равнец.

Всички експерименти с стомашно-чревния тракт са противопоказани за рак, пептична язва, диария и възпалителни процеси в стомаха и червата.

За да не се запушват лигавиците на стомашно-чревния тракт отново, след почистване, се придържат към принципите на отделно хранене, ограничават консумацията на вредни продукти, месни продукти и хляб.

зареждане ...