14 най-добри продукти за почистване на организма от токсини

“Чистотата е гаранция за здраве” - народна мъдрост.

Полезные продукты очищающие организм Повечето хора в цивилизования свят традиционно се грижат за чистотата на своя дом и тяло. Чистотата и точността са не само естетика, но и необходимо условие за поддържане на здравето. Въпреки това, нашето тяло изисква внимателна грижа не само отвън, но и отвътре.

Човешкото тяло е единен биологичен механизъм, в който протичат най-разнообразните процеси. И както всяка система, човешкото тяло произвежда отпадъци. Продуктите на разпад са естествените последици от клетъчния метаболизъм, процеса на образуване на кръв, образуването на нови протеинови структури и др.

Защо токсините се натрупват в организма

Разпадните продукти са склонни да се натрупват в организма, подкопавайки имунната му система, провокирайки развитието на различни заболявания. Ситуацията се влошава от факта, че хората ядат и вдишват огромно количество токсични вещества.

Знак токсинов Какви фактори причиняват натрупване на токсини в организма?

  • неблагоприятна екологична ситуация
  • пушене, включително пасивно
  • употребата на алкохол
  • яде храни с много бои и химикали
  • небалансиран състав на храната (прекомерно количество мазнини и др.)
  • питейна вода с ниско качество
  • хронични заболявания
  • открити източници на инфекция (незараснали зъби)

Продукти за елиминиране на токсини

Разбира се, невъзможно е напълно да се изключат вредните фактори от живота, но всеки трябва да контролира тези храни, които той яде. Храненето е горивото на нашето тяло и пряко засяга здравето, благосъстоянието и настроението. Целта на тази статия е да разберете какви продукти за почистване на тялото ще помогнат за естественото почистване на токсините.

Можете да изберете за себе си или временен хранителен план, т.е. диета за детоксикация, или да включите продукти за редовно почистване на тялото. За да направите това, отново идват в магазина, вместо обичайните напитки и ястия, изберете продукти, които премахват токсините от тялото. Вашето тяло ще ви бъде благодарно и усилията ви ще се върнат стократно под формата на цъфтящ вид и красиво състояние на здравето. Също така, като правило се подобрява настроението и представянето на човек, който е претърпял почистване на тялото.

Какви продукти премахват токсините от тялото по-добре от други?

  • Девушка пьет воду Чиста вода. Пиенето на големи количества питейна вода е предпоставка за почистване на тялото! В крайна сметка, човек се състои от 80% вода и когато водата не е достатъчна, тя създава излишен товар върху черния дроб и върху цялата система. Без вода, немислими метаболитни процеси и почистване на тялото.
  • Магданоз. Рекордьорът на количеството витамин "С", който е отличен антиоксидант и поддържа имунитета. Магданозът има противовъзпалителни свойства, неутрализира развиващите се вирусни и катарални заболявания и по този начин предпазва организма от запушване с продукти от разпад поради заболяване.
  • Риби с ниско съдържание на мазнини. Естествен, бързо смилаем източник на незаменими аминокиселини. Аминокиселините са необходими за пълното функциониране на организма. Най-голям брой от тях в месото, но има тенденция да се абсорбира за дълго време и замърсява вътрешната система с токсични съединения. Рибата съдържа също минимално количество токсини, тъй като рибата натрупва вредни вещества и тежки метали от околната среда в главата и черния дроб. Следователно, рибните глави не се препоръчват за консумация.
  • Моркови. Съдържа голямо количество растителни влакна, което забавя абсорбцията на храната, стимулира изгарянето на мазнините и притежава абсорбиращи свойства. Това означава, че фибрите са вид гъба, която абсорбира токсините и шлаките от храносмилателния тракт.
  • Маруля. Витамините Е, К, РР в състава на маруля нормализират клетъчния метаболизъм (метаболизъм), подобряват функционирането на системата като цяло. Облекчете натоварването на черния дроб, правейки го по-ефективно почистване. Голямо количество фибри служи като естествен сорбент. Марулята съдържа също вещества, които забавят процеса на стареене на кожата.
  • Очищающие от токсинов продукты Цвекло. Тази коренова култура е в основата на огромен брой програми за почистване на черния дроб от токсините. Цвеклото стимулира пълното усвояване на храната, като по този начин предотвратява натрупването на полуразлагащи се органични съединения вътре в червата. Съдържа и желязото, необходимо за образуване на кръв. Цвеклото подобрява състоянието на кръвоносните съдове и е превенция на атеросклероза.
  • Ябълки. Идеален продукт по време на почистване и почистване. Те съдържат фибри, голямо количество витамини. Ябълките почистват застоялите глутенни образувания (клъстери от несмилаеми растителни протеини) в червата и ефективно инхибират активността на микробите.
  • Кафяв ориз и овесена каша. Единственият приемлив източник на сложни въглехидрати по време на почистването. Черупката от трици от кафяв ориз служи като допълнителен абсорбент по време на храносмилането. Източници на въглехидрати като овесена каша и кафяв ориз осигуряват равномерно съдържание на инсулин в кръвта и дълго време осигуряват енергия на мозъка.
  • Мляко. Не за нищо от съветско време млякото се дава на опасни производства. Това е един от най-ценните здравни продукти. Млякото неутрализира вредните вещества от околната среда, съдържа пълен аминокиселинен комплекс, който насърчава клетъчния ремонт. Не е подходящ за хора с непоносимост към лактоза - млечна захар.
  • Citrus. Портокалите и лимоните се препоръчват при вирусни и катарални заболявания поради голямото количество витамин С. Той се бори срещу вирусите и почиства кръвта от болестотворни бактерии.
  • Кимион. Ненаситените мазнини в състава на кимиона стимулират работата на урогениталната система, ускоряват отделянето на продуктите от разпада в урината. Също така, кимионът има холеретични и слабителни свойства, препоръчва се за запек. Той се бори с паразитите в храносмилателния тракт, подобрява функционирането на червата, намалява образуването на газ и дискомфорта.
  • Чесън. Чесънът подкрепя имунитета, бори се срещу вирусите. Използва се за почистване на червата от паразити. Съдържа витамини и има способността да изчиства кръвоносните съдове от холестеролните плаки. При редовна употреба чесънът намалява вероятността от разширени вени и преждевременна смърт от сърдечно-съдови заболявания.
  • Джинджър. Тази популярна подправка е уникален продукт, който пречиства от алкохолно, хранително, химическо и дори радиационно отравяне! Способността на джинджифила да очиства тялото е известна на изток от древни времена.
  • Зелен чай. Тази напитка перфектно тонизира, съдържа минерали и витамини. Катехините - билкови антиоксиданти, забавят процеса на стареене и намаляват риска от рак.

Ако не използвате постоянно токсините от тялото, но и прехвърлите семейството си на този вид храна, ще можете многократно да подобрявате здравето на всички членове на семейството.
Значителен принос за почистването на тялото ще направят разходки на чист въздух, умерени упражнения и отхвърляне на тютюнопушенето и алкохола.

зареждане ...